健保からのお知らせ
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2025/12/04 ≪再≫オンラインセミナー 『ストレスにしなやかに対応する力〜レジリエンスを高めて健やかに働く〜』（2025年12月11日[木] 12：00開催）のご案内
11月25日にご案内の通り、標記オンラインセミナーが1週間後の12月11日に開催されます。申込みがお済でない方は、まだ間に合いますので、是非、お申込みの上、セミナーにご参加下さい。
■開催日時 ： 2025年12月11日（木）12時～13時
■プログラム： 第1章 ストレス対処とセルフケア
第2章 レジリエンスを支える生活習慣改善
第3章 心の回復力を高める方法（レジリエンス実践編）
■対 象 者 ： 当健保加入者
■受 講 料 ： 無料（健保負担）
■申込方法 ： こちらのチラシ掲載のURL（https://form.run/@WHI20251211）
又はQRコードから
■委 託 先 ： 株式会社ファミワン
※本セミナー受講、及び、提供サービス利用に係る個人情報は、
株式会社ファミワン様が直接取得する個人情報となります。
■講師からのメッセージ■
ストレスは『なくす』ものではなく、『扱い方』を変えて付き合うものです。
そのカギが“レジリエンス＝しなやかに戻る力”です。今回のセミナーでは、
心理学のエビデンスに基づきながら、
・ストレスとの向き合い方
・心と身体の整え方
・今日から始められるレジリエンス習慣
を、事例を交えて分かりやすくお伝えします。メンタル強者になる必要はありま
せん。日々の小さな工夫で、自分の心が驚くほど扱いやすくなります。ぜひ、一
緒に心のメンテナンス方法を学びましょう。