健保からのお知らせ
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2024/06/17 【お知らせ】2024年度第１回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」スタートから17日経過！
６月1日（土）から６月30日（日）まで実施の2024年度第１回生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」は、今日でスタートから17日、約半分が経過しました。たくさんの方に「健康づくりウォーキング」にご参加頂いていますが、後半も、楽しく、無理せず自分のペースで、毎日続けて歩きましょう。
※暑い日が続いていますので、熱中症に注意しながら、ご自身でしっかり対策して歩くようにお願いします。
※歩き過ぎも良くないと言われていますので注意しましょう。適切な歩数で毎日続けて歩くことが大切です。
（歩き過ぎ防止の為、1日５万歩を上限設定させて頂いています。）
又、開催期間中に視聴が可能な「くう」「ねる」「ふせぐ」等の動画セミナーについても、未だの方は、是非、ご自身の健康の為にも、視聴お願いします。